4 efeitos negativos do uso prolongado de celulares por adolescentes

• Muitos adolescentes hoje já possuem seus próprios celulares, que vêm equipados para fazer ou receber telefonemas, e enviar e receber mensagens de texto. Mais que um eletrônico tão usado, o celular é uma ferramenta para conectar pais aos filhos para sua segurança, embora este nem sempre seja o principal motivo pelo qual os adolescentes o usam.
  Os chamados smartphones e outros aparelhos também possuem acesso à internet, tiram e enviam fotos e vídeos, possuem a opção de jogos, ouvir e armazenar músicas, além de calculadoras, alarmes, calendário, agenda, sem mencionar as milhares de apps com uma crescente oferta de serviços e entretenimento.
  A maioria dos adolescentes usa um celular como parte do plano da família, onde a dívida é enviada aos pais, mas outros também possuem seus próprios telefones pré-pagos ou independentes.
  Antes de decidir se é hora de dar um celular para seu filho adolescente, leve em consideração que ele precisa entender os efeitos negativos de seu uso prolongado.

• Efeitos negativos a serem prevenidos

• 1. Uso na escola

  A maioria das escolas limita ou proíbe o uso do celular enquanto na mesma, independente se seu uso for para telefonemas ou textos, cola na prova, facilitação de fofoca, ameaça de segurança.

• 2. Tendinite

  Alguns adolescentes enviam mais de 200 mensagens de texto por dia e desenvolvem sintomas físicos, como a tendinite, reconhecida por dor nas mãos, pescoço e costas, às vezes visão e mais tarde vindo a ocasionar artrite.

• 3. Problemas de Saúde

  Um estudo comprovou que adolescentes que usam o celular continuamente desenvolvem problemas de sono, cansaço, estress e fadiga.

• 4. Problemas Psicológicos

  Outro estudo comprovou que adolescentes viciados em seus telefones podem chegar a desenvolver ou aumentar o risco de desordens psicológicas.

• Reconhecendo que o uso do celular virou um vício

  Pais e seus filhos adolescentes precisam negociar um equilíbrio entre o uso e o preço de se manter um telefone celular. Quando os pais dão um celular aos filhos, algumas regras e limites poderão ser impostos:
  • Uso do celular para emergências e como equipamento de segurança.
  • Limite na quantidade de mensagens de texto por dia.
  • Limite nos minutos utilizados em ligações por dia.
  • Bloqueio de envio de fotos, ou limite, desde que entendam a possibilidade de receberem ou enviarem fotos comprometedoras, o que pode constituir em sexting.
  • Falar abertamente sobre os perigos e incentivar outras atividades, como esportes, estudo, leitura, para que o uso do celular seja balanceado.

• O que fazer se houver um problema

  Banir o telefone do adolescente nem sempre é a solução, que pode ser negociada desde o início de seu uso, até porque nós, como pais, precisamos dos celulares para a segurança de nossos filhos, quando queremos saber onde eles estão, para que haja comunicação rápida quando necessária.
  • Converse com seu filho e lembre-o das regras iniciais.
  • Limite o uso, ou bloqueie serviços, tais como mensagens de texto ou envio/recebimento de fotos.
  • Lembre-o que os anos da adolescência devem ser utilizados para atividades como estudo, trabalho, crescimento pessoal, desenvolvimento mental e cuidados com a saúde física. É a preparação para um futuro, onde o celular deverá ser uma ferramenta e não um distúrbio.
  • Se ele possui o próprio celular pré-pago, a verificação constante é ainda necessária.
  Vale ressaltar também que os pais podem proporcionar chances de conversação e uso do tempo juntos também pessoalmente, face a face. E que o tempo em família seja edificante, assim o adolescente não terá a necessidade de correr ao celular se se sentir sozinho, além de incentivar os adolescentes a fazer outras atividades, como esportes, por exemplo.